Blog
Zo blijf je gemotiveerd als je even geen resultaat ziet
Waarom spiermassa opbouwen belangrijker is dan je denkt (ook als je wil afvallen)
Hoe je in 30 minuten per dag tóch fit kunt worden
Waarom krachttraining onmisbaar is na je 40e
Waarom consistentie belangrijker is dan perfectie in fitness
5 veelgemaakte fouten in de sportschool en hoe je ze voorkomt
De rol van mindset en motivatie bij het bereiken van je fitnessdoelen
Hoe kies je het juiste fitnessprogramma voor jouw doel?
Hoe Stel Je Realistische Fitnessdoelen voor 2025?
In deze blog ontdek je de voordelen van krachttraining voor mannen én vrouwen.
