Virtual spinning, dit is ieder moment van de dag mogelijk (buiten de groepslessen)! Ook hierbij geniet je van de fanatieke muziek, en een motiverende coach die je door een groot aantal landschappen heen helpt! O.a. het zonnige Tenerife of door het prachtige Sicilië. Je kan dus spinnen wanneer het jou uitkomt. Tijdens de spinning les zit U op een speciale spinningfiets. U traint in groepsverband op stimulerende muziek waarbij fietsbewegingen worden gesimuleerd; bijv. zittend klimmen, staande klimmen, sprinten etc. De weerstand van elke fiets is apart te regelen d.m.v. een zgn. weerstandsknop waardoor er een soort remblokjes harder of zachter tegen het vliegwiel gaan aanlopen. Dit geeft een verzwaring c.q. vermindering van de weerstand. Doordat je de weerstand van de fiets zelf kunt regelen, kan iedereen op zijn eigen niveau aan de les deelnemen. De spinning les duurt ongeveer 45 minuten en is een behoorlijk pittige training waarbij het accent vnl. ligt op uithoudingsvermogen, kracht (Mn beenspieren) en een stukje coördinatie. Een aanrader voor mensen die zich graag in het zweet werken
Er zijn hier geen lestijden voor, je kan zelf bepalen wanneer je deze les volgt!
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Geef je dan op voor een gratis 14 dagen pas. Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.
*Annuleren kan op elk moment. Abonnement start na de proefperiode.
Bedankt voor uw bericht.
U ontvangt zo snel mogelijk een reactie van ons.
Oeps, bij het versturen van uw bericht is een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.