BOOTCAMP

BOOTCAMP


Train in de buitenlucht!

Een rij fitnessapparatuur staat op een trottoir voor een gebouw.

Bootcamp

Bootcamp heeft een “militaire” oorsprong en is een trainingsmethode –veelal in de buitenlucht en met een groep- waarbij cardiotraining en krachttraining worden gecombineerd, teneinde een goede conditie te krijgen en “in vorm” te blijven.

Je sport -vaak met anderen- in de buitenlucht en je kunt op elk niveau instappen.


Voordelen:

  • Sporten in de buitenlucht
  • Zowel krachttraining als conditietraining
  • Leuke sociale contacten
  • Ontwikkelen spierkracht
  • Verlies van gewicht/kilo’s
  • Instappen op elk niveau
GRATIS PROEFLES

Lestijden

Wordt momenteel niet gegeven.


BEKIJK HET ROOSTER
60

Minuten

40

% Complexiteit

50

% Kracht

50

% Cardio

Share by: